2012年02月 | ためばな | 京都府向日市の税理士事務所　谷税理士法人

風邪の季節です。
私も年明け以降、体調不良が続き、何日か休むことになってしまいました。
私は昔から体には自身があるほうで、風邪をひいても一晩寝ればすぐなおり、病院にも薬にも極力頼らずになおしてきたのですが、ここ数年、体調の回復が遅くなってきているなあと感じています。
今年で４1歳になり、後厄の年なのですが、気持ちは若いつもりでも、体は年々変化していると感じています。昔の感覚は捨て、現状を把握した上で、自分の体と付き合っていくように注意したいと考える今日この頃です。
本日の発言者：山元
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私の中では、｢軽自動車といえばスズキ｣というイメージがあります。
しかし最近は｢軽自動車といえばダイハツ｣というように様変わりしてきているようです。
その要因として、ダイハツはお客様ターゲットを女性し、女性目線でのお店作りに力を注いでいるようです。
　女性が一人でも入れるような雰囲気のお店、子供連れの女性にはキッズスペースの充実、フリードリンクはもちろん有名パティシエとコラボしたお菓子の提供等。
　ポイントは｢お客様の声｣を大事にし、徹底してお客様のニーズに応えることだそうです。
雑誌が少ない、という声を聞くと多くする。お店が暗い、という声を聞くと明るくする。
　大企業でもこのような基本的なことを徹底し、その結果業績を上げてきているので、私も基本に立ち返りお客様の声、ニーズを聞いて仕事に活かしていくよう努めていきたいと思います。
本日の発言者：松本
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明日で１月も終わり、さらに仕事も忙しい時期となってきますので、本日はそれに備えて肉体的な疲労回復に効く食べ物について紹介したいと思います。
たっぷり睡眠をとってにんにくを食べて適度な運動をすることが良いことはわかっていてもまあなかなか毎日とはいきません。
一般的に疲労回復に効果的なものでとりやすいものは、ビタミンB1が豊富な豚肉やハム、うなぎ、あずきや納豆です。
納豆は、体がだるくて気力が出ないという疲れには効果的だそうです。
またおにぎりの具材では、たらこや昆布に含まれます。
疲労が回復しない原因のひとつは、疲労物質が体内に蓄積されることがあげられますがビタミンB群を含む食品はこの疲労物質である乳酸を分解する作用があると言われています。
さらに豚肉とクエン酸を一緒に摂ると疲労回復の効果が一段とアップするそうで、クエン酸を多く含む食品は、みかんやレモン、梅、お酢などがあります。
ですので、とんかつ弁当にはレモンをかけるか酢の物をつけ合わせることをおすすめします。
毎日の食生活でこれらの食品を積極的に摂取して疲労を溜めない体作りを心がけたいと思います。
本日の発言者：松山
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