2022年05月 | ためばな | 京都府向日市の税理士事務所　谷税理士法人

皆さんは、ご自身に必要な栄養を十分に摂れていますか？
　先日突然舌が痺れだし、何を食べても強い苦みしか感じなくなる事がありました。病院に行っても特に異常はなくこれ以外の症状もなかったため、そのまま様子を見るということになったので、とりあえず思いつく限りのことを調べてみようと思いました。
　調べていくと、亜鉛不足が原因のひとつになることがわかりました。ビタミンや鉄分と違って、日常的に亜鉛の必要性を考えたことがなく、食生活の偏りを自覚していたので試しに亜鉛のサプリメントを摂るようにしてみました。その結果、飲み始めた翌日には舌の痺れ・味覚ともに普段通りに戻りました。
　このことで、食生活の偏りは体調に直結しているころを再認識したので、自分の体調に合わせて食事のバランスを考え、足りない分は栄養補助食品を積極的に取り入れようと思いました。皆さんも、体調の変化があれば、必要な栄養素が摂れているか、一つの要因として考えてみてください。




本日の発言者：瑞慶山
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今年のGWは、緊急事態宣言やまん延防止等措置のない久しぶりの大型連休でした。
遠出をされた方もいらっしゃるのではないでしょうか。
毎年連休明けになると、体調を崩したり、気持ちが落ち込んでしまう所謂五月病になる方が増えます。
夜更かしなどで生活のリズムが乱れてしまうことが原因です。
5月病にならないように対策として挙げられているのが、次の3点です。
・起床時間は普段と同じにする
・適度な運動をする
・日光を浴びる　　　　　　
実際に罹ってしまった場合には、睡眠と入浴をするのが良いそうです。
今日からまた気持ちを切り替えて業務に取り組んでいきたいと思います。




本日の発言者：菖蒲谷
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夢なき者は理想なし
　　理想なき者は信念なし
　　信念なき者は計画なし
　　計画なき者は実行なし
　　実行なき者は成果なし
　　成果なき者は幸福なし
　　ゆえに幸福を求むる者は夢なかるべからず。

子どの入学式に参列した際、生徒代表の女の子がこの渋沢栄一の言葉を引用し、夢ある学校生活を過ごしたい旨を宣言していました。

春ははじまりのシーズンでもあり、

何かをチャレンジするのには、よい機会になると思います。

ワタシは、先月から毎日のお弁当をSNSにアップして、お弁当づくりのモチベーションを上げています。

4月は過ぎてしまいましたが、GWのおやすみがあるので、気持ちをリセットして何かをはじめるよい機会になるのではないでしょうか。




本日の発言者：佐々木
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