谷税理士法人のためになる話「ためばな」。当事務所のスタッフが朝礼時にスピーチした「ためになる話」をご紹介しています。
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ウォーキングというダイエット法
- 2015年03月30日
- ためばな
確定申告の時期も終わり、ひと段落しました。
ある日ふとスーツがきつくなったなと思い、体重計に乗ってみたところ、なんと体重が増えているではありませんか!?
それも無理はありません。
繁忙期は、お菓子の差し入れを与えられるがまま食べ、21時に帰宅してご飯を食べてすぐ寝るという生活を1か月半続けていたわけですから。
でも、大丈夫です。
私は即効性のあるダイエット法を知っています。
それが、「ウォーキング」です。
ウォーキングと言っても、ただ歩くだけではありません。
やり方があります。
1. 上体を前に曲げます。
2. お腹にグッと力を入れます。
3. そのまま上体をクイッと起こします。
4. 腕を大きく振りながら、歩幅を広くして大股で歩きます。
パッと見は地味に見えるのですが、初めての人は5分も歩けば腹筋が痛くなってきます。やり過ぎると筋肉痛で翌日布団から起きられなくなりますので、1日20分程度がベストです。1か月続けると徐々に腹筋が割れてきます。
私はかつてこの方法で20kgの減量に成功していますので、その効果には太鼓判を押したいと思います。
特にお腹周りが気になる方にはお勧めの方法ですので、一度お試し頂けたらと思います。
本日の発言者:丸尾
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最後まで読んでいただきありがとうございます。
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相続でお悩みの方は↓
ある日ふとスーツがきつくなったなと思い、体重計に乗ってみたところ、なんと体重が増えているではありませんか!?
それも無理はありません。
繁忙期は、お菓子の差し入れを与えられるがまま食べ、21時に帰宅してご飯を食べてすぐ寝るという生活を1か月半続けていたわけですから。
でも、大丈夫です。
私は即効性のあるダイエット法を知っています。
それが、「ウォーキング」です。
ウォーキングと言っても、ただ歩くだけではありません。
やり方があります。
1. 上体を前に曲げます。
2. お腹にグッと力を入れます。
3. そのまま上体をクイッと起こします。
4. 腕を大きく振りながら、歩幅を広くして大股で歩きます。
パッと見は地味に見えるのですが、初めての人は5分も歩けば腹筋が痛くなってきます。やり過ぎると筋肉痛で翌日布団から起きられなくなりますので、1日20分程度がベストです。1か月続けると徐々に腹筋が割れてきます。
私はかつてこの方法で20kgの減量に成功していますので、その効果には太鼓判を押したいと思います。
特にお腹周りが気になる方にはお勧めの方法ですので、一度お試し頂けたらと思います。
本日の発言者:丸尾
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YouTuberになりたい・・・。
- 2015年03月24日
- ためばな
先日子供に「将来何になりたい?」と問いかけたところ少し考えたあと、
「特にないけど強いて言うなら・・・ユーチューバー(YouTuber)かなぁ」
という返事が返ってきました。
思わぬ返事に思わずドキッとしてしまったのですが、近ごろ子供に人気のあるYouTuberとはそもそもどういうものなのかちょっと調べてみました。
YouTuberとは、自分がアップロードしたコンテンツ(チャンネルや動画)に広告を表示させ、広告収入を受け取ることで生計をたてている人のことを言います。
得られる収入の額は、動画再生回数か広告クリック数 × 広告単価 によって決まります。
表示できる広告の種類は
① 動画ページ右上に表示されるバナー広告
② 動画内に表示させるテキスト広告
③ 動画再生前にコマーシャル動画を表示するインストリーム広告
の3種類があります。
やり方によっては巨額の製作費が無くてもYouTube動画は作れるらしいので、皆さんがYouTuberになることも不可能では無いそうです。
人気が出ると年収数千万円~1億円超えという人もいるそうですが、実際のところYouTuberの収入源のみで生活するのはなかなか難しいようです。
ともあれ、返事に警察官やパイロットといった一般的な職業を期待した私と子供とのギャップを感じた会話となってしまいました。
ちなみに、うちの子供のお気に入りのYouTuberは商品紹介などの動画をアップしているSEIKINさん と ゲームマインクラフトの動画をアップしている ぐっちさん と たこらいすさん です。興味ある方は一度見てみてください。
本日の発言者:松本
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最後まで読んでいただきありがとうございます。
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得られる収入の額は、動画再生回数か広告クリック数 × 広告単価 によって決まります。
表示できる広告の種類は
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② 動画内に表示させるテキスト広告
③ 動画再生前にコマーシャル動画を表示するインストリーム広告
の3種類があります。
やり方によっては巨額の製作費が無くてもYouTube動画は作れるらしいので、皆さんがYouTuberになることも不可能では無いそうです。
人気が出ると年収数千万円~1億円超えという人もいるそうですが、実際のところYouTuberの収入源のみで生活するのはなかなか難しいようです。
ともあれ、返事に警察官やパイロットといった一般的な職業を期待した私と子供とのギャップを感じた会話となってしまいました。
ちなみに、うちの子供のお気に入りのYouTuberは商品紹介などの動画をアップしているSEIKINさん と ゲームマインクラフトの動画をアップしている ぐっちさん と たこらいすさん です。興味ある方は一度見てみてください。
本日の発言者:松本
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孫育てマーケット
- 2015年03月23日
- ためばな
いよいよ3月も下旬となり、4月から我が家の娘も小学一年生となるのですが、入学準備として購入する「ランドセル」が夏に一番売れているのをご存じでしょうか。
それはお盆に帰省した孫の為に祖父母がランドセルを買い求めるケースが多くなってきているためだそうです。
最近読んだ記事によると、近年「孫育てマーケット」が拡大しているそうです。
孫が誕生したときにはベビーカーなどの育児用品、入学に際してはランドセルや学習用品、その他おもちゃや衣料品など比較的高額な商品を孫のために買い求める祖父母が増えているそうです。確かに少子化傾向が続く現在、数少ない孫に祖父母の愛情が注がれる理由はわかる気がします。
現在、人口の4人に1人が高齢者という時代です。
経済的にも時間的にも余裕があるシニア世代に向けたビジネスは「孫育てマーケット」ばかりではなく、健康維持や心の満足を得ることに向けられ、価格より品質や納得感を重視する傾向があるといわれています。実際、テレビでもシニア向けの健康食品や保険のCMが頻繁に流れるようになりました。大手スーパーなどではシニア向けの割引サービスがあったり、少量パックの食料品を充実させるなど「シニアシフト」戦略を採用するところが目立ってきています。
今は国内消費の約半分がシニア市場と言われています。
私たちの業界においても、多様化するニーズの中から新たなサービスを提供していくことが大切なのだと思いました。
本日の発言者:福田
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それはお盆に帰省した孫の為に祖父母がランドセルを買い求めるケースが多くなってきているためだそうです。
最近読んだ記事によると、近年「孫育てマーケット」が拡大しているそうです。
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現在、人口の4人に1人が高齢者という時代です。
経済的にも時間的にも余裕があるシニア世代に向けたビジネスは「孫育てマーケット」ばかりではなく、健康維持や心の満足を得ることに向けられ、価格より品質や納得感を重視する傾向があるといわれています。実際、テレビでもシニア向けの健康食品や保険のCMが頻繁に流れるようになりました。大手スーパーなどではシニア向けの割引サービスがあったり、少量パックの食料品を充実させるなど「シニアシフト」戦略を採用するところが目立ってきています。
今は国内消費の約半分がシニア市場と言われています。
私たちの業界においても、多様化するニーズの中から新たなサービスを提供していくことが大切なのだと思いました。
本日の発言者:福田
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友人の話
- 2015年03月20日
- ためばな
今日は私の友人の話をしたいと思います。
その友人は一度就職したものの、退職し専門学校に通い試験を突破して自分の働きたいところへ就職しました。
その時からすごく努力して頑張ったんだなぁと尊敬していたのですが、この春で東京へいくことになったと聞いたのです。
先日会ったときに詳しく聞いてみると、会社の試験をうけて一年間研修へいくことになったということでした。
その研修後は、研修先に転職もできるし、戻って働くこともできるそうで友人は視野を広げるいい機会でもある、と笑って話してくれました。
友人の話を聞いて改めて友人を尊敬すると共に、自分は最近努力を怠ってるなと自分を見つめなおしました。
私も現状に甘えるのではなく、向上心をもって頑張らなきゃいけないなと改めて思いました。
本日の発言者:原田
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最後まで読んでいただきありがとうございます。
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その友人は一度就職したものの、退職し専門学校に通い試験を突破して自分の働きたいところへ就職しました。
その時からすごく努力して頑張ったんだなぁと尊敬していたのですが、この春で東京へいくことになったと聞いたのです。
先日会ったときに詳しく聞いてみると、会社の試験をうけて一年間研修へいくことになったということでした。
その研修後は、研修先に転職もできるし、戻って働くこともできるそうで友人は視野を広げるいい機会でもある、と笑って話してくれました。
友人の話を聞いて改めて友人を尊敬すると共に、自分は最近努力を怠ってるなと自分を見つめなおしました。
私も現状に甘えるのではなく、向上心をもって頑張らなきゃいけないなと改めて思いました。
本日の発言者:原田
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初めての立飲み
- 2015年03月19日
- ためばな
先日近所の酒屋さんでの立飲みにチャレンジしてきました。
酒屋で飲むのは相当上級者というイメージがあり少し尻込みをしていたのですが、一度行ってみると結構楽しくおススメです。
今日はその時の話をしたいと思います。
まず注文の仕方ですが、缶ビールやチューハイなどの缶の商品は店の冷蔵庫から自分で出し、勝手に飲めます。
日本酒、ウィスキーなどはサーバーから1杯ずつ量り売りをしてくれるので、好みの銘柄や割り方などを注文できます。
つまみは缶詰やレトルトの商品がメインですが、そのまま出すのではなく皿に盛って温めて出したり、マヨネーズなどをトッピングしたり少し手を加えてあるので結構おいしく頂けました。
料金は後精算で酒屋で売っている定価の料金なので、結構飲む人でも千円台で楽しめます。
常連さんたちがオススメのつまみを教えてくれたり、外国の方や女性もいて、かつて立飲みに抱いていたイメージは完全に覆されました。
平日にもかかわらず20名程のカウンターが満席でしたので、立地にもよりますがサービス次第ではまだまだ面白い業種だなと思いました。
本日の発言者:福澄
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酒屋で飲むのは相当上級者というイメージがあり少し尻込みをしていたのですが、一度行ってみると結構楽しくおススメです。
今日はその時の話をしたいと思います。
まず注文の仕方ですが、缶ビールやチューハイなどの缶の商品は店の冷蔵庫から自分で出し、勝手に飲めます。
日本酒、ウィスキーなどはサーバーから1杯ずつ量り売りをしてくれるので、好みの銘柄や割り方などを注文できます。
つまみは缶詰やレトルトの商品がメインですが、そのまま出すのではなく皿に盛って温めて出したり、マヨネーズなどをトッピングしたり少し手を加えてあるので結構おいしく頂けました。
料金は後精算で酒屋で売っている定価の料金なので、結構飲む人でも千円台で楽しめます。
常連さんたちがオススメのつまみを教えてくれたり、外国の方や女性もいて、かつて立飲みに抱いていたイメージは完全に覆されました。
平日にもかかわらず20名程のカウンターが満席でしたので、立地にもよりますがサービス次第ではまだまだ面白い業種だなと思いました。
本日の発言者:福澄
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