無呼吸症候群

谷税理士法人のためになる話「ためばな」。当事務所のスタッフが朝礼時にスピーチした「ためになる話」をご紹介しています。

2020年09月11日
ためばな

先日、夫が職場からSAS(無呼吸症候群)の検査キットを持って帰ってきました。
休日出勤や出張が続き、ストレスや体調面で問題がないかを調べる為だそうです。

そこで無呼吸症候群について気になったので少し調べてみることにしました。無呼吸症候群は睡眠中に10秒以上呼吸が止まっていることを指します。原因としては就寝前の飲酒、暴飲暴食、タバコなどが挙げられるそうです。無呼吸症候群によって睡眠の質が落ち、判断力や集中力が低下し、最悪の場合、突然意識を失い事故を起こしてしまうこともあるそうです。予防としては寝る姿勢を仰向けではなく横向きにする、お酒を飲みすぎない、適正体重を維持する、口呼吸から鼻呼吸にするなどがあります。

コロナや熱中症などもあるので体調には十分に気をつけていきたいと思います。