コーヒーについて

谷税理士法人のためになる話「ためばな」。当事務所のスタッフが朝礼時にスピーチした「ためになる話」をご紹介しています。

2018年07月30日
ためばな

先日外回りから帰ってくると、どうも軽いめまいや吐き気がするので熱中症かなと思ったのですがお客様のところで勧められるがまま1.5杯コーヒーを飲んだことを思い出しまして、調べてみると当てはまったのでどうやらコーヒーの飲みすぎが原因で体調が悪くなったようでした。

この吐き気などを引き起こす原因としては、カフェインの摂取による胃液の過剰分泌、
交感神経が刺激されて自律神経が乱れる、コーヒー豆の鮮度が悪いといったことがあるそうです。
もし体調が悪くなった場合には、深呼吸やストレッチ、白湯を飲むなどして自律神経を整える、
胃の調子を整えるためにしばらく食事を控えるといった対処法が有効だそうです。

また、そもそもの予防方法としては、牛乳を入れて飲んだり、
カフェインレスのものや新鮮なコーヒー豆を使って淹れたものを飲むことがいいようです。

一概にコーヒーだけに原因があるわけではなく、その日の体調などにもよりますが
お酒と同じように勧められるだけ頂くのではなく自分の限度の量を頂こうと思いました。
コーヒー好きな方も多いと思いますので、皆さんも飲みすぎなどには気を付けて頂ければと思います。