2010年09月 | ためばな | 京都府向日市の税理士事務所　谷税理士法人

今年は猛暑日が長く続いたため、これから夏バテになる人が増えると予想されています。
夏バテは、暑さによる体力の消耗だけでなく、食欲がなくなって栄養不足になり、一日のエネルギーの必要量を体が作れなくなることも原因のひとつです。
エネルギーの補給に一番いいのは食事をきちんと取ることですが、特にビタミンＢ1は、脂肪をエネルギーに変える働きを促す栄養素とのことで、豚肉やうなぎに多く含まれているそうです。
また、食事とともに大切なのは、睡眠をしっかりとることですが、寝苦しい夜はなかなか熟睡できません。
そこで有効なのが、寝る直前に体温を上げることだそうです。
入浴もシャワーで済ませず、湯船につかって体を温めてから就寝することが効果的ですが、その他に、就寝前に温かい飲み物を飲むことも良いそうです。
私も時々寝る前に熱い梅干番茶を飲んでいます。
梅干を熱い番茶の中でつぶして飲むだけなのですが、飲んだ後はすっとして、若干寝やすくなる気がします。
皆さんも一度お試し下さい。
猛暑はまだまだ続くと予想されていますが、体調にはくれぐれも気をつけてこの暑さを乗り切りましょう。
本日の発言者：比嘉

今日はインターネットで見て自分にもあてはまると思った、「便利なインターネットが人間の脳を退化させる？」という記事を紹介したいと思います
http://www.j-cast.com/kaisha/2010/07/12070831.html
この記事によれば、 最近、「もの忘れがひどい」「簡単なことが思い出せない」といった症状を訴える30代、40代の働く人が増えているそうです。
私自身も、お客さまに電話をかけた時に、顔や声は思い描けているのに名前が出てこなかったり、PCの管理表に記録するときに、ほんの1時間前にしていた作業をすぐに思い出せなかったり、普段無意識にしていること、例えば車を降りた後にカギをかけたかどうか不安になって再度確認したりということが増えてきています。
以下HPの記事の引用ですが、
脳神経外科専門医の築山先生によると、ボケというのは、必ずしも年齢だけの問題ではなく、若くして「自分の脳を使っていない」または「使い方が偏っている」ことも原因になるそうです。
自分の脳を使っていない状態とは、本人も気付かないうちに「何か」をしなくなっていることが考えられます。
また、ＩＴの発達によって私たちの生活は飛躍的に便利になりましたが、それと引き換えにしなくなった「何か」が増えています。インターネット、携帯電話、カーナビなどの道具が、私たちから「探す」「迷う」などの機会を奪っているのかもしれません。
とあります。
振り返ってみると、携帯電話を持っていなかった時は、友人の電話番号は全て覚えていましたが、今は自宅や谷事務所の電話番号しか覚えていませんから、携帯を忘れて外出すると恐ろしく不便なことになります。
またお客さまからの質問も、インターネットで検索すればある程度のことはすぐにわかってしまいます。
もちろん、その答えの裏づけを取るために条文や通達を確認したり、たくさんありすぎる情報を整理したり、ただの情報を知識・知恵に昇華させたりという作業は当然必要ですが、回答に達するまでの時間が短縮されていることは間違いありません。
そういう状況でお客さまもインターネットですぐに調べられますから、インターネットで検索してもわからない質問をされるようになってきます。
そんな時は自分で一から条文や通達を見て考えたり、本屋さんをハシゴしたりと普段楽をしている分時間がかかりますし、疲れてしまいます。
このように、パソコンや携帯電話を使うことで、仕事を効率的に行うことができ、日常のいろいろな手間を省くことができているのですが、引き換えに、「考える」「記憶する」という力が退化してしまっているというのは当たっているような気がします。
あと10年、20年したらどれだけ能力が低下してしまっているのか心配になります。
とはいっても、20年一昔前のやり方に戻すことはもうできませんし、普段楽をしている分それを補うこと、例えばゆっくり本を読んで考えたり、人とたくさんの会話をしたりして脳を意識的に使っていかなければならないなと思いました。
本日の発言者：林田