谷税理士法人のためになる話「ためばな」。当事務所のスタッフが朝礼時にスピーチした「ためになる話」をご紹介しています。
朝活
- 2011年01月24日
- ためばな
最近、去年書籍などでも流行った朝活を始めました。
きっかけはダイエットなのですが、ダイエットにはやはり運動が欠かせません。
昼と夜は仕事や家の用事があるので、自分の運動する時間をつくるために朝早めに起きてウォーキングを始めました。
始めてみると、結構楽しくて歩いているうちに目が覚めて体の調子も良くなってきました。
私にとって朝活を始めて一番良かったことは、家族に負担をかけず自分の時間がもてたことです。
因みにダイエットですが、ウォーキングを始めて2週間が経ちましたが、体重が5キロ、体脂肪も5％下がりました。
目標体重まではまだ随分とさきですが、気長に続けていきたいとおもいます。
本日の発言者：佐々木靖子
きっかけはダイエットなのですが、ダイエットにはやはり運動が欠かせません。
昼と夜は仕事や家の用事があるので、自分の運動する時間をつくるために朝早めに起きてウォーキングを始めました。
始めてみると、結構楽しくて歩いているうちに目が覚めて体の調子も良くなってきました。
私にとって朝活を始めて一番良かったことは、家族に負担をかけず自分の時間がもてたことです。
因みにダイエットですが、ウォーキングを始めて2週間が経ちましたが、体重が5キロ、体脂肪も5％下がりました。
目標体重まではまだ随分とさきですが、気長に続けていきたいとおもいます。
本日の発言者：佐々木靖子
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