谷税理士法人のためになる話「ためばな」。当事務所のスタッフが朝礼時にスピーチした「ためになる話」をご紹介しています。
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- ためばな
- 免疫力を高める
免疫力を高める
- 2017年11月20日
- ためばな
11月になり紅葉シーズンが到来しようとしていますが、朝晩と日中の気温の寒暖差で風邪などひかれてないでしょうか？
風邪をひきやすいのは体質だと思われている方もいるかもしれませんが、実は風邪をひきやすい人と、風邪をひきにくい人との違いは、免疫力が高いかどうかの違いだそうです。
免疫力を高める効果的な方法として、
・しっかりと睡眠時間をとる
・バランスの良い食事を心掛ける
・休みの日でも規則正しく生活し、体内リズムを整える
・お風呂は湯船につかる
・ストレス発散のために笑う
・適度な運動を継続して行う
などがあるようです。
これからインフルエンザが流行る時期にもなりますので、免疫力を高めて体調管理には気を付けましょう。
本日の発言者：山川
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最後まで読んでいただきありがとうございます。
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風邪をひきやすいのは体質だと思われている方もいるかもしれませんが、実は風邪をひきやすい人と、風邪をひきにくい人との違いは、免疫力が高いかどうかの違いだそうです。
免疫力を高める効果的な方法として、
・しっかりと睡眠時間をとる
・バランスの良い食事を心掛ける
・休みの日でも規則正しく生活し、体内リズムを整える
・お風呂は湯船につかる
・ストレス発散のために笑う
・適度な運動を継続して行う
などがあるようです。
これからインフルエンザが流行る時期にもなりますので、免疫力を高めて体調管理には気を付けましょう。
本日の発言者：山川
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